PLAN TRENINGÓW HALA GOSIR w Wilkowicach ( Styczeń, Luty 2017r.) PONIEDZIAŁEK 15.30 – 17.00 ROCZNIK (2002, 2003, 2004) TRENER M. GRUBKA, T. GALA 17.00 – 18.30 ROCZNIK (2006, 2007) TRENER K. BĄK 18.30 – 20.00 SENIORZY TRENER S. GRUSZFELD 17.15 – 19.15 ROCZNIK (2005
DZIEŃ PIĄTY I SZÓSTY W SKRÓCIE WIELKIM TO CHYBA PRZEDE WSZYSTKIM ZE WZGLĘDU NA PÓZNĄ PORĘ I BRAK CZASU … DZIEŃ PIĄTY ZACZYNAMY ŚNIADANIEM … PO ŚNIADANIU ROZSTRZYGNIĘCIE KONKURSU TECHNIKI UŻYTKOWEJ : WYGRYWA DAWID COPIJA PRZED PĄCZKIEM I PAWŁEM IZYDORKIEM NAGRODY WRĘCZONE I NA TRENING
DZIEŃ CZWARTY JESTEŚMY JUŻ ZA PÓŁMETKIEM I TRZEBA POWIEDZIEĆ ŻE CORAZ MOCNIEJ ODCZUWAMY TO WSZYSCY ZMĘCZENIE NARASTA A Z DRUGIEJ STRONY PERSPEKTYWA ŻE CZAS UCIEKA TAK SZYBKO A MAMY JESZCZE KILKA CELI DO ZREALIZOWANIA …. DZIEŃ TRENINGOWY ROZPOCZĄŁ BIEG NA OK 1000 M WZIĘLI W
W KOŃCU ODROBINA CISZY I SPOKOJU GODZ 23.00 CZAS NA RELACJĘ : DZIEŃ ZACZYNAMY ” MIŁĄ POBUDKĄ” I ŚNIADANIEM ….CZYLI POJEDZONY W DOBRYM HUMORZE PODOBNIE JAK CAŁA RESZTA UDAŁEM SIĘ NA PIERWSZY TRENING … NA TRENINGU PRZEPROWADZILIŚMY TEST WYTRZYMAŁOŚCI TZW BEEP TEST ,WYNIKI ZADOWALAJĄCE NIE
DZIEŃ DRUGI INTENSYWNOŚCIĄ ZABIŁ NAWET MNIE NIE LICZYŁO SIĘ NIC INNEGO JAK SZYBKI SEN ,STĄD RELACJA NAPISAŁA SIĘ DOPIERO DZIŚ ….NAPISAŁA TAK !!!!! NIE TRZEBA SPECJALNIE SIĘ ZASTANAWIAĆ BO ILOŚĆ WRAZEŃ I INTENSYWNOŚĆ SAMA PISZE SCENARIUSZ POPRZEDNIEGO DNIA ….. PO KOLEI : ZACZYNAMY ŚNIADANIEM KOLEJNA
HARMONOGRAM ZAJĘĆ FERIE 23-27.01.2017 PN, WT, CZW, PT 9.00 – 10.30 ROCZNIK (2006, 2007, 2008 I MŁODSI) TRENER M .STERNAL
ZACZYNAMY OBÓZ ZIMOWY 2017 … JAK CO ROKU OBÓZ ZIMOWY JEST OKAZJĄ DO PRZEŻYCIA NIEPOWTARZALNEJ PRZYGODY W POŁĄCZENIU Z CIĘŻKIM TRENINGIEM ……ALE TO RÓWNIEŻ MOJE SPOTKANIE Z FANAMI MOJEJ TWÓRCZOŚCI LITERACKIEJ HEHE … PODOBNIE JAK WY JA RÓWNIEŻ CZEKAM CAŁY ROK ABY ZMIERZYĆ SIĘ Z
20.01.2017 HALA GOSIR GODZ 17.00 CAŁA GRUPA 21.01 2017 TURNIEJ ROCZNIKA 2008 WILKOWICE ZBIÓRKA GODZ 8.45 POWOŁANI : WALCZAK ,BOBA K ,GÓRKIEWICZ B , WRONA PIOTR ,DOMINIK KUBICA ,SZYMON RĄCZKA ….STROJE CZERWONE 22.01.2017 TURNIEJ W SZCZYRKU ROCZNIK 2007 I 2008 HALA COS ZBIÓRKA NA MIEJSCU